ارتدوا القبّعات ولا تُخرجوا أولادكم خلال موجة الحر

قدمت المديرية العامة للدفاع المدني، السبت، مجموعة إرشاردات وقائية ونصائح، للتعامل مع الظروف الجوية السائدة وموجة الحر المتوقعة خلال الأيام المقبلة.

وتتأثُر المملكة، اعتباراً من اليوم السبت وحتّى الثلاثاء المقبل، بأجواء حارّة وصيفية مُبكرة ترتفع من خلالها درجات الحرارة عن مُعدلاتها بشكل لافت لمثل هذا الوقت من العام.

وتالياً مجموعة الإرشادات التي أعلنها الدفاع المدني، نظراً للظروف الجوية السائدة:

1. عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .

2. شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب .

3. عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم .

4. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.

5. ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاعات الإنشائية أو الزراعية ومربي المواشي والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .

6. مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة .

7. عدم تحميل الاباريز الكهربائية أكثر من طاقتها وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على إبريز واحد .

8. متابعة وسائل الإعلام وإرشادات الدفاع المدني والجهات المعنية أولا بأول والخاصة بالحالة الجوية الاستثنائية .

9. عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) إذا دعت الحاجة لذلك .